チャットレディを副業で｜本業と両立する週の組み方と確認すること

LIVORAには、本業を持ちながら副業として配信している人や、子育て中の人が在籍しています。働き方の条件は次のとおりです（2026年10月時点）。

新人期間に回数を多めにすすめているのは、配信に慣れるまでの期間だからです。ただし、回数を増やせば収入が増えると約束するものではありません。売上に応じた報酬なので、配信した時間に対して払われるものでもありません。報酬の決まり方はチャットレディの収入の記事で整理しています。

報酬の細かい算定条件は、活動前の説明で一人ひとりに案内しています。

ここでは、上の条件をもとにした組み方の例を挙げます。どれかを選ぶ必要はなく、自分の勤務時間に合わせて組み替えてください。

週の合計は、回数と1回の時間をかけた計算値です。準備や片付け、スタジオまでの移動の時間は含んでいません。

組むときの考え方

夜だけで配信したい場合

「夜だけ」でも、週1回から始められます。ただ、平日の夜に配信を入れると、寝る時間が後ろにずれやすくなります。次の節の考え方で、終わる時刻を先に決めておくことをおすすめします。

副業で最初に崩れやすいのは、睡眠です。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、成人について、適正な睡眠時間には個人差があるとしたうえで、6時間以上を目安に必要な睡眠時間を確保することをすすめています。休日の寝だめは、平日の眠気を解消する効果が限られるという報告も紹介されています。

終わる時刻から逆算する

平日の夜に配信するなら、次の順番で決めると無理が見えやすくなります。

たとえば6時30分に起きる場合、6時間の睡眠を取るには0時30分までに寝る必要があります（計算値）。配信のあとは気持ちが高ぶって、すぐ眠れないこともあります。終わる時刻は、それより早めに置いておくと安心です。同じガイドでは、寝室にスマートフォンなどを持ち込まず、できるだけ暗くして寝ることも挙げられています。

「労働時間の上限」に守られにくいことを知っておく

厚生労働省の「副業・兼業の促進に関するガイドライン」では、会社に雇われて働く場合は、本業と副業の労働時間を通算して管理する仕組みがあると説明しています。一方で、フリーランスなど労働基準法が適用されない働き方は、労働時間が通算されない例として挙げられています。

業務委託の配信が通算の対象になるかは、契約と働き方の実態によります。どちらの場合でも、ガイドラインは、副業をする人が自分で業務の量や時間、健康状態を管理する必要があるとしています。厚生労働省は、本業と副業の労働時間や健康状態を自分で記録できるアプリ「マルチジョブ健康管理ツール」も紹介しています。

休むサインを決めておく

こうしたサインが出たら、回数を減らす、しばらく休むなどを担当者に相談してください。続けることより、本業と体を守ることを優先して構いません。

副業を始める前に、勤め先の就業規則（または労働契約）で副業のルールを確かめてください。厚生労働省のガイドラインとリーフレットも、副業を希望する人はまず勤め先のルールを確認し、それに照らして業務の内容や時間が適切な副業を選ぶよう求めています。

ガイドラインに書かれている考え方

ガイドラインでは、裁判例を踏まえて、勤務時間以外の時間をどう使うかは基本的に働く人の自由だとしています。そのうえで、会社が副業を禁止・制限できるのは、たとえば次のような場合だと解されていると説明しています。

どの副業がどの場合にあたるかは、勤め先の規則と個別の事情によります。この記事では判断できません。

確認するときのポイント

公務員の場合

公務員は、法律で副業が制限されています。国家公務員法は、報酬を得て事業や事務に従事するには許可が必要だと定めています。地方公務員法も、任命権者の許可を受けなければ、報酬を得ていかなる事業や事務にも従事してはならないとしています（一部の非常勤職員を除く）。公務員の方は、始める前に所属先の規則と手続きを確認してください。

就業規則を確かめずに始めると、あとで本業に影響が出る可能性があります。「知られなければよい」と考えるのではなく、規則を確かめたうえで判断することをおすすめします。

業務委託の報酬は、本業の給与とは別の所得として扱われます。手続きの詳細はチャットレディの確定申告の記事にまとめているので、ここでは要点だけ挙げます。

個別の判断は、税務署や税理士、自治体の窓口に確認してください。

本業がある人にとって、在宅とスタジオの違いは「時間」と「家のこと」に出ます。

平日の夜や早朝に短く配信したいなら在宅、家と配信をはっきり分けたいならスタジオが向いている場合があります。帰り道にスタジオへ寄れるかどうかも、選ぶ材料になります。くわしくは在宅とスタジオの比較と配信の機材の記事をご覧ください。

子どもがいる家庭で在宅配信する場合

Stripchatの規約では、18歳未満が映る内容と、登録・承認されていない人を配信に映すことが禁止されています。子どもがいる家庭で在宅配信をする場合は、子どもがその場にいる状態では配信しないでください。 子どもが映る、声が入る可能性のない、別の部屋と時間帯に限ります。

LIVORAの子育て中の在宅キャストには、子どもが保育園や学校に行っている間や、子どもが寝たあとの深夜に配信している人がいます。それでも、子どもが途中で起きてくることはあります。部屋の鍵、ドアの位置、物音がしたらすぐ配信を止める手順を、始める前に決めておいてください。

本業がある人ほど、「職場の人に見られたら」という不安は大きいと思います。LIVORAには、映像の顔を変える自社開発のAIフィルターがあり、スタジオと在宅の両方で使えます。ただし、次の限界があります。

Stripchatの利用規約には、顔を隠した配信が検知されると、登録時の本人と同じかを運営が確かめる仕組みがあります。また、利用者が購入した録画は、配信者がアカウントを削除しても利用者の手元に残ると定められています。

勤め先のことや住んでいる地域、通勤の話は、配信で話さないようにしておくと、分かる可能性を下げられます。それでもゼロにはなりません。身元が分かる経路と対策の限界は、顔出しなしで配信する場合の記事で整理しています。ほかのリスクはチャットレディのリスクの記事にまとめています。

LIVORAでは、法令とStripchat・DXLIVEの規約に沿った配信のために、次の体制をとっています（2026年10月時点）。

応募や相談は無料で、説明を聞いたあとで辞退することもできます。副業として活動したいことも、最初の相談で伝えてください。国内の逮捕事例と関係する法律はストリップチャットの逮捕事例の解説にまとめています。